德海梅尔斯

回复 菲尔特 :除了建立完善的体育考核和健康检测以外🌚🚇🍿🍴🌤，学校必须保证学生的体育课时不被占用🌿🗽🌎😵，至少每天要安排1节体育活动课🌉🕕🌥，每年至少安排一次大型运动会🏎✋。未来学生或许再也不会听到👱📼🐟♏️😕，“体育老师请病假”这样荒谬的占课理由🕤😔。

沃姆古尔

回复 马格宁 :坚持体育锻炼🏚🏤💝🌵🦇，尤其是有氧运动如跳舞🍖🌼♊️🌮、太极🚈👱🍫⚛️🌞、游泳🍆🚕🌐🤪、骑自行车🍇🦝🌭、快步行走🚐⌚️🍙🐓，改善情绪💐🏐🍰🐌，提高生活质量🌁🔌😔🦙。饮食方面🛵👵🥂🦘，摄入高纤维饮食🌜♉️、充足水分🕓😄。人文关怀🥝🍒🐯🤭，积极与其沟通与交流🛫🚐🍹☦️😋。谨防跌倒🚉⏲🤫🕧，尤其是家中物品🌕🕰🤝，应摆放有序🚓🍰🥔，地面平坦干燥无水迹🚔👊，有条件的可在家中设置扶手🕗🤚🐩♓️。避免使用高风险药物（如果不清楚可向医生🧭🌍🕷🖤、药师咨询）🈶🏜♨♏️♈️。

内斯塔

回复 科辛 :实际上⛱🐙🚊🍩🍄🌛，在中国足球圈子里🍶🎺⏲🎣🈸，也有一位被视为是下一个“梅西”的球员🛹🍲🕌✋😓，他的名字叫做邝兆镭🥥🚇😺🌗🍙，出生于2009年的邝兆镭🚥👦🕚🕔，今年也不过只有11岁🛫🍀🕙☁️，从4岁开始就接触足球的邝兆镭🍎🈴🆗♍️💀，从小就展现出了过人的足球天赋🏫🚖🧀🤯，出色的表现更是受到了许多足球教练员的青睐⛵️😍，在幼儿园毕业之后🚍🚛⛵️🍑🕎，邝兆镭由于出色的足球技术🚁🚑☣️🌤，被广州越秀区黄花小学破格录取🍇💰🦓🚱🦏，在他8岁那年🚄🍤🐖🥊，又因为出色的足球天赋🙋🏔🥧🥫，让广州东山青年足球俱乐部安奈不住🖨🌉🥧☯️💹，选择将邝兆雷带到了球队之中⛺🧑🤳，开始接受正规的足球训练⛴💈⚱️，在8岁的时候🍖🏚🍇🤬，邝兆雷就已经开始跳级参加U11和U12年龄段的比赛🚠🏺🍷，虽然年龄比对手要小三四岁🦚🐲🍍🧓，但是邝兆雷的表现却比所有人都要优秀👀🈳🆑。