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回复 加西亚加西亚 :牛津大学领导的一项新的大型研究表明🥟🖱💻🐞🍬，体育锻炼对预防心血管疾病的重要性比过去人们以为的更高🕌⏱🌝，而且运动量越大越好💴🤣😹🐃。大家不用担心运动过量🍁🕕🚞🤡💕，你达不到的🗺⏰🙄😯✝️，每周超过31小时中等强度以上的运动才会出现负面影响🕘🈷🥧👍。相当于每天运动四个多小时🚕❇️🍽🧡，你达不到的☕🕞🍃👐🍒。普通人每天运动半小时都达不到🚎🚄📟🐓，都各种借口不运动🥡⏰🌝👵🐲🍓。

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回复 朔尔希 :足球从娃娃抓起🐟🏫🥢🐯，这是世界上很多国家也包括中国人的共识🛸🏢🌴🅰️🍧。兴趣是最好的老师🎑🛩☺️🍂，发展足球运动🌁🚒😍🚸，首先要让儿童爱上足球🕰🏎🐑😦。孩童蹒跚追逐🥙🔐♒️🌺😶、稚拙盘带💮☣️🌜、闹成一团🎪🎡🕍🕥🆚，得到的是一份真实的快乐👩🦕🦑💀。在国家的鼓励之下👧💕🍈，很多儿童👴🍬、青少年足球俱乐部的培训都是从感受运动乐趣🚞🎧🍰👆🦖，培养四肢协调🚂🍹🚕🐚，了解足球规则和基本技巧👶🕍🥠，学习基本战术知识🚟🌏，提升身体素质🔓⛲💔，激发运动中临场思考能力🏯🥬，培养团队意识及配合意识为主要目的♨♑️🤫。让个人兴趣在正确引导之下💰🤤，从快乐足球🚧👏👆，快乐健身👨🏎🥙，增强体质🏤🔴🍟🌎😙、锤炼意志📞🦅，到发现能够走向竞技足球🅿🏚🌏🐊🤲、专业足球的人才🌙🎪🍲🐘，这是我们提倡足球运动的理想状态🍙🚄🍆🍮。

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回复 帕特里克穆勒 :（米兰今夏第4签🍔🥡🍽🐷：C罗国度队队友安德烈-席尔瓦） 北京工夫6月13日🍨🛸☹️，意甲豪门AC米兰官方宣布🎇⛲🌖🐍，签下21岁的波尔图前锋🍁🍮👹、C罗国度队队友安德烈-席尔瓦📻⛷⛱🌈。据悉🍘😺👊，安德烈-席尔瓦的转会费为