维莱

回复 塞特斯 :第三🍫🏜🕜🙌、适当锻炼🕌🏂💚🖕🍅。可以根据自身恢复情况🕍✂🐽，适当进行体育锻炼📟🧂👎，但是要尽可能选择光洁平整的场地🍥🎿🅱️🍷👻，比如塑胶跑道🌋🍅😿、草地等🍷🌚。运动时要尽可能量力而行👀🍌🤞⭕️，不可一次性过量运动🍘🤳。

阿德里恩席尔瓦

回复 阿尔贝托 :上世纪七十年代荷兰人才井喷💾🥌🍅❗️🦜，成绩骄人🌰🍕。当时荷兰球队发明了全攻全守的足球战术🕠⚪⌛️❔🐫🐅，之后荷兰国家队采用这一战术在国际大赛取得突破性佳绩🕧🥮🌻🏉🌦，在名将克鲁伊夫带领下🕢🌜😻👈，荷兰分别在1974年和1978年连续两届皆能闯进世界杯决赛🏨🐊🏹🍗，但分别败给两个东道主西德及阿根廷而屈居亚军🌠🥖🕦🤯🌩。八十年代🗝🎾🦅，克鲁伊夫等名将相继隐退🍜⏲🕑😶，荷兰足球选入低潮🥛🥢🏨🦒🔆。在1982年及1986年世界杯预选赛🏺🚈🐼，以及1984年欧洲足球锦标赛预选赛出局🔓🥍🕉🦉，无法晋级决赛周🕙🏕♓️🆎✍️。

希伯年

回复 维亚雷吉奥 :一个优秀的俱乐部的科技🎪🐁🥂🕔：心理学🙎🦜🍎、内科🖥🐋🌱、外科🚌🦚♎️🐫😃、运动学⛩🔵🕔♋️、营养学🏦♏️✋、等等🚲🉐✍️🤐，无一不是超前的👧🧓🙁☸️。只说最常见🐟🤔😎、也是最复杂的运动员伤病🕯🚓😎⚔️，因不能有执照💵🧁😽😬，否则🙎🦠😞，运动员的伤病💴🍟👆📵，几乎不用出俱乐部的🎥🌋🏰🔱😏，即便是要手术的🐡🥝🕯💛😢，也几乎是队医和俱乐部推荐的“御医”🚘🛣🥭，可以想象📏🕰🉑🦄，跟足球运动本身相关各个学科🚖🌅🌎⭐️，几乎都是最前沿的🚕🍌🥤。