10月7日，对于大众来说，只是一个平常的日子、国庆假期的最后一天，但对于中国足球来说，却是一个有着重要意义的日子。21年前的这一天，凭借于根伟的进球，中国国家男子足球队（简称国足）在沈阳五里河体育场1比0击败阿曼，提前两轮获得了2002年韩日世界杯入场券。那是国足历史上最高光的时刻，首次晋级世界杯。原以为那是国足的新起点，且料却成了顶点，成为唯一。此间的21年，中国足球几经沉浮，不仅没能再攀登高峰，反而滑向谷底，留下一地鸡毛。本届世界杯的小组赛，日本队的确如部分球迷所料，分到了一个死亡之组。蓝武士与2010年的世界杯冠军西班牙和2014年的世界杯冠军德国分在同一组，只有新西兰和哥斯达黎加的胜者不是日本的对手，可以说，蓝武士本次已经要预定一个小组第三的席位，球队八强的目标将再一次泡汤。这或许是许多国足球迷期待着出现的局面，但是对于日本队来说，并不怎么认为。

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摩纳哥方面，球队在上一场的法甲联赛中主场4比1大胜南特，目前拿到17分排名联赛第5位。特拉布宗方面，球队在上一场的土超联赛中客场2比1击败了开塞利体育，目前拿到16分位居联赛第5位。此次是两支球队历史上的首次碰面。最新体育报道，北京时间２０１８年１１月１４日１１🗜🛡🍂：１７🌉🐏：４４ 两年前，博格巴不比德布劳内差，拉什福德比斯特林更被人看好，拜利是铁卫，斯通斯是漏勺，马夏尔是金童，萨内

成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动，或者一周3次的高强度运动75分钟。武汉市运动学会杨翼教授指出，运动强度、运动方式、运动强度、运动时间、运动时间是个体“运动处方”。无论多大的年龄，无论从事何种体育活动，切勿操之过急。运动要适度，运动过量会损害健康。杨教授表示，最简单的方法是根据心率来判断运动的强度。最大心率=220-年龄。比如说40岁的人，心率最高可以达到180次/分钟，这个时间最好是60-70%。很多人都在追求长寿，然而，想要“活得好”并不容易。健康饮食、乐观的心态、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键。