5.解决学生课外体育锻炼未养成习惯的问题。侧重通过强调落实“教会、勤练、常赛”“学生校内锻炼一小时、校外锻炼一小时”要求，重视布置体育家庭作业，并在学业质量标准中明确提出学生每周进行三次课外体能练习，运用所学的专项运动技能每周进行三次体育锻炼，每次半小时至一小时不等，这有助于保证学生逐步养成体育锻炼的习惯。聚合体育10月10日报道🛥🚲⭐️：今天下午，新赛季CBA联赛拉开帷幕，深圳102-90击败山东，取得开门红。今年夏天从广东转换至深圳的周鹏，在今天上演了自己在新东家的首

第三、适当锻炼。可以根据自身恢复情况，适当进行体育锻炼，但是要尽可能选择光洁平整的场地，比如塑胶跑道、草地等。运动时要尽可能量力而行，不可一次性过量运动。央广网合肥10月11日消息（总台央广记者王欣）刚刚过去的国庆假期，除了出行旅游，在家附近的体育馆健身也成为不少市民的休闲选择。国庆期间，合肥体育中心的低免收费政策吸引了不少市民前来，国庆七天接待超八千人次健身人群。在做好疫情防控措施的前提下，和家人朋友一起跑步、打球成为了人们假日休闲的新风尚。

今天的NBA常规赛，卫冕冠军湖人107-115不敌开拓者，虽无缘三连胜⛷🐏🤒🍈！但是现场出现温馨一幕。 湖人队在主场以107🕌🎍✋🐅：115输给了开拓者队，遭遇到新赛季第2场败仗。。值得一提的是，詹姆斯效能于巴塞罗那队的西班牙国脚马丁-蒙托亚(Martin Montoya)决议分开红蓝军团，由于在巴萨不受注重，蒙托亚想要改动现状，而且此前巴萨主帅路易斯-恩里克也通知他将来他将不会是红蓝

昆明市教育体育局副局长杨文佳称，受本轮疫情影响，为避免造成校园内传播，全市暂缓返校的中小学幼儿园学生在国庆假期收假之前不再返校，开展线上教学。